トレーニングとエクササイズのプライベートクラスもアレンジできます。詳細は、CHIフィットネス・センターのスタッフまでお問い合わせください。電話： +1 (808) 739 8940 Email: fitness@kahalaresort.com
プライベート・パーソナルトレーニング / Private Personal Training
フィットネス専門の専任スタッフが個々のゲストに応じたパーソナルプログラムを作成します。このマンツーマン・トレーニングでは、はじめに各ゲストのゴールを設定し、ウォームアップを開始します。最新の手法で筋力トレーニングと心機能強化トレーニングを組み合わせたプログラムを継続して行います。正しいトレーニング法と姿勢の大切さを学んでいただき、安全かつ効率的に、健康とフィットネスの目標達成をお手伝いいたします。
セミプライベート・パーソナル・トレーニング / Semi-Private Personal Training
2名1組で受けることができるプライベート・パーソナル・トレーニング・プログラムです。カップルでワークアウトをお楽しみいただくのに最適です。当フィットネスセンターのプロ・スタッフがアシストいたします。
プライベート・グループ・フィットネス・クラス / Private Group Fitness Class
グループ単位のプライベート・クラスも事前にアレンジすることができます。家族や友人と一緒にプライベートレッスンを受けることができる貴重な機会です。
エクササイズ・クラス / Exercise Classes
フラ・エアロビクス 45分（日本語を話すインストラクターによるクラス）
この60分クラスはご自分の体力やペースで実践できるため、全ての年齢、体力の方にご参加いただけます。またフラの基礎要素をいれた簡単な動きで無理のないストレッチ効果があります。
カハラ・ビーチボディー 45分
肉体的、感情的バランスを高めましょう！このクラスは45分間ウエイトや様々なトレーニング器具を使い、体全てを動かすエアロビックスです。
初心者でも上級者でもご参加いただけます。
ヨガラティス 45分（日本語を話すインストラクターによるクラス）
ヨガとピラティスをブレンドした体の柔軟さと体力を強化するとてもユニークなクラスです。このクラスでは特別な呼吸法を行いながらバランス感覚を養い、体のコアの部分の筋力の強化に取り組みます。
パワー・ヨガ 60分（日本語を話すインストラクターによるクラス）
このヨガ・クラスでの目標は体の呼吸と動きの実践です。力強く流麗な感覚を持つのにヨガの経験は問われません。基本的な呼吸法と基礎技術から始め、基本的なストレッチ、そしてサン・サルテーション（パワー・ヨガの基本動作）へと移行してゆきます。このセッションで最も大切なのは体の動きと呼吸を調和させ、自分のCHI（気）を最大限に引き出すことです。
ビンヤサ・ヨガ 60分
このヨガは呼吸と動作を同調させることによって（ビンヤサ）運動効果を得ます。トリスタナという呼吸、動き、集中の3つが調和し、血液を暖
め血行を促進し、体と心を清め浄化させます。
フィットネス・センターのスケジュール
1月のスケジュール（英語）
スケジュールの内容は予告なく変更されることがございますので、予めご了承ください。
